1. Consignes de sécurité

• Utilisez le tapis de course sur une surface plane et stable.
• Gardez un espace libre autour de l’appareil pendant l’utilisation.
• Portez des chaussures de sport adaptées.
• Ne laissez pas les enfants utiliser l’appareil sans surveillance.
• Vérifiez régulièrement le serrage des vis et l’état du câble d’alimentation.
• Débranchez l’appareil après utilisation.

2. Mise en route

Dépliage du tapis

1. Retirez les protections d’emballage.
2. Dépliez le tapis de course jusqu’au verrouillage complet.
3. Vérifiez que les bras et la console sont correctement fixés.

Branchement

1. Branchez le câble d’alimentation.
2. Activez l’interrupteur principal.
3. L’écran s’allume automatiquement.

3. Utilisation de l’écran LCD

L’écran affiche en temps réel :

• La vitesse
• Le temps d’entraînement
• La distance parcourue
• Les calories brûlées
• La fréquence cardiaque

4. Démarrer un entraînement

Mode manuel

1. Appuyez sur le bouton Start.
2. Réglez la vitesse avec les touches + / -.
3. Commencez à marcher ou courir progressivement.

Utilisation des 12 programmes

1. Appuyez sur Program.
2. Sélectionnez l’un des 12 programmes automatiques.
3. Le tapis ajuste automatiquement la vitesse selon le programme choisi.

5. Moniteur de fréquence cardiaque

• Placez vos mains sur les capteurs prévus à cet effet.
• Votre fréquence cardiaque s’affiche après quelques secondes.
• Utilisez cette fonction pour suivre votre intensité d’effort.

6. Fonction pliable et rangement

1. Éteignez puis débranchez l’appareil.
2. Repliez doucement le tapis.
3. Rangez-le dans un endroit sec et propre.

7. Entretien

• Nettoyez la surface avec un chiffon doux après utilisation.
• Évitez l’humidité et les produits abrasifs.
• Lubrifiez le tapis régulièrement si nécessaire.

8. Conseils d’utilisation

• Commencez par une vitesse faible avant d’augmenter progressivement.
• Hydratez-vous pendant l’effort.
• Utilisez les programmes pour varier vos séances.
• Faites des sessions régulières pour de meilleurs résultats.

Veuillez prévoir les délais suivants :

Temps de traitement : 24 à 48 heures
Livraison standard : 4 à 6 jours ouvrés
Délai total estimé : 5 à 8 jours ouvrés

Retours : 14 jours après réception